As time goes by...



이로운 음식

ㆍ모든 육고기, 요구르트

ㆍ땅 밑의 모든 뿌리채소(감자, 고구마, 당근, 무우, 양파, 마늘), 열무


ㆍ바닷장어, 미꾸라지, 명태, 조기

ㆍ배, 사과, 수박, 토마토

ㆍ밤, 잣, 호두, 은행, 두부, 들깨, 참깨, 카레

ㆍ호박, 버섯, 무청, 옥수수

ㆍ무, 도라지, 연뿌리, 감자, 마, 토란

ㆍ녹용, 꿀, 누에가루

ㆍ비타민A,B,D, 심호흡운동은 들여 마시기를 길게

ㆍ한증탕, 사우나탕, 찜질방, 온수목욕, 골프, 땀나는 운동




해로운 음식

ㆍ모든 조개종류, 고등어, 게, 새우, 오징어, 생선종류(등푸른 생선)

ㆍ생선회, 재첩, 미역

ㆍ땅위의 모든 푸른잎채소(상추, 시금치, 쑷갓, 미나리, 녹즙)


ㆍ망고, 복숭아

ㆍ초콜릿

ㆍ메밀, 현미

ㆍ인삼, 홍삼, 구연산, 알로에, 영지버섯, 옻닭

ㆍ포도당주사, 포도주

ㆍ푸른 색깔의 방벽지, 수영, 냉수목욕



  -목록보기  
제목: 나의 건강식단


사진가: Nino

등록일: 2008-01-05 01:56
조회수: 1033


PIL_6.jpg (115.7 KB)
[로그인 회원가입] 
1   2   3  
Copyright 1999-2024 Zeroboard / skin by DQ'Style