술, 담배 줄이고 운동하자
젊은 사람이 왜 그리 기운이 없어 보여? 라고 묻는다면...
술 마시고, 담배피고, 운동 안하고, 맵고 짠 음식 좋아하고,
이래 저래 신경 쓰는건 많고, 직장에서 스트레스 받고...
몸에 안좋은 건 다 하고 있으니 몸이 피곤하고 힘들 수 밖에...
젊은 때 건강이 평생을 좌우 한다. 정신 차리자 !!
2008년 건강 계획
1. 매년 마다 생각하는 거지만 정말 담배 끊고 싶다.
2. 내 몸에 맞는 건강 식단을 만들어서 음식을 가려서 먹자
3. 규칙적인 운동으로 몸 만들고 올 해는 꼭 테니스를 등록하자
4. 쓸데없는 걱정거리를 만들어서 스트레스를 받지말자
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